Odlično razpoloženje skozi ves dan!

Pozdravček vsem!

Zadnje čase imamo takšno 'hecno' vreme, mar ne? Temperatura se je končno dvignila, sonce nas lepo razvaja in dež nagaja. Z vremenom je prav tako povezano naše razpoloženje in počutje. 🙂🙂

Sama začenjam dnevno rutino z dobrim in okusnim zajtrkom. Seveda se moram pred tem dokaj dobro prebuditi, zato si vzamem malo več časa ali budilko nastavim 15 minut prej. Ziher je ziher, hehe. 🙂🙂
Za zajtrk imam najraje ovsene kosmiče z mlekom in sadjem, polnozrnat kruh, kruh s semeni s kakšnim dobrim domačim namazom in čajem. Tako ostanem dlje časa sita, sladkor se v kri postopoma sprošča in nahrani celice. 🙂🙂

Seveda sem se zjutraj večkrat vprašala: ''Kako ohraniti energijo/budnost in maksimalno storilnost skozi vse dan?'' Po možnosti brez vmesnih kavic, ob naporu, brez popoldanskega spanca? Hm, ja seveda! Ne bo tako enostavno! Dnevne rutine so bile enake z vmesnimi kavicami nemesto samo jutranje, včasih tudi popoldanski spanec. Tako je trajalo vse dokler 'v roke' nisem dobila eterično olje divje pomaranče in peperminta (poprove mete). 😀

Oba eterična olja lahko uporabljamo na 3 načine: aromatično (preko dihal-aromaterapija), topično (z nanosom) in interno (z uživanjem).

Divja pomaranča (Wild Orange):

• odlična za dvig energije, razpoloženja;
• z lahkoto premagujemo ovire; lahko nas poživi ali pomiri; odvisno od dane situacije v kateri se znajdemo;
• ima odlične čistilne in osvežilne sposobnosti,
• krepi naš imunski sistem, ohranja zdravje.

 Pepermint (poprova meta):

•  odličen za dvig razpoloženja;
•   prijetno hladi; proti opeklinam, glavobolom, bolečim mišicam;
•   proti slabemu počutju, slabosti, znižuje povišano telesno temperaturo;
•  odpira in čisti dihalne poti, za svež dah.

Uporabljamo ju lahko za izdelavo domačih mazil, za pripravo osvežilnih pijač, v raznih biskvitih, za čokoladne pralineje idr. 🙂🙂

Več informacij ➡ https://www.mydoterra.com/urskagavez/#/